頭皮のターンオーバーとヘアサイクル

女性であれば、いつまでも美しい姿でいたいと思うものですよね。
そのために特に気を配ることになるのが、お肌や髪の毛だと思います。

普段から美容に気を配っている人であれば、お肌はターンオーバーが行われていて肌のバリア機能を維持しているということをご存知の人が多いでしょう。
このターンオーバーのサイクルが乱れてしまうとシミやシワなどのトラブルの原因となってしまうので、普段からターンオーバーのサイクルが乱れないようにしている人もいます。

実は、このターンオーバーは毛髪にもあることをご存知でしょうか。
毛髪は仮に外部からの刺激などで傷ついてしまったとしても自力で修復する力はもっていません。
しかし、日常生活を送っていると紫外線などでどうしてもダメージを受けてしまいます。
ですから、傷ついたり古くなった毛髪から新しい毛髪へと正しいサイクルで移り変わることは非常に大切なのです。

このヘアサイクルは男性と女性とでは周期が異なり、男性だと3年から5年くらいで、女性は4年から6年くらいと言われています。
毛髪も肌と同様にこのサイクルが乱れないように、日頃からケアしてくことが大切で、サイクルが乱れてしまっている人は乱れを改善することが大切になってきます。

また毛髪のケアを行う際には、頭皮のターンオーバーとヘアサイクルには関係性がある、ということを意識すべきです。
頭皮にトラブルを抱えると毛髪にも悪影響を及ぼしてしまいます。
そのせいで毛髪のトラブルで悩んでいる…という人が、頭皮の状態を改善することによって、毛髪のトラブルを解消できたというのはよくあるケースです。
毛髪のトラブルを抱えると毛髪にばかり注意がいってしまいがちですが、そのような場合は頭皮の状態も意識してみるべきでしょう。

また、トラブルを抱える前に、日頃から頭皮や毛髪をケアしていくことも非常に大切です。
そのためにも毎日使用するシャンプー選びもすごく重要になります。
洗浄力が強く、頭皮や毛髪に強い刺激を与えてしまうシャンプーを使用している人は、ラフィーシャンプーのように頭皮や毛髪にやさしいシャンプーを使用するのをおすすめします。

ラフィーシャンプーは無添加で赤ちゃんに使用しても大丈夫なくらい頭皮や毛髪にやさしいシャンプーです。
こういったシャンプーを使用して毎日ケアを行って、正しいヘアサイクルを維持していきましょう。
知識をつけることによって、新たな改善方法が見えてきます。